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888真人存28送28_碳水循环减肥方式,完美避开低热量“饥荒模式”

2020-01-09 13:28:13
[摘要] 一般来讲碳水循环比较适用于顽固性肥胖或者减脂中后期,这种概念是让身体尽量避免因为长期低碳水饮食,进而造成的节省能量和增强吸收能力等一系列“饥荒反应”。我们经常涉及到的方式也就是欺骗餐,欺骗餐就是一个典型的碳水循环方式,具体实施就是一周低碳水饮食之中夹杂一顿高热量饮食。碳水循环依然是以低碳水饮食为基本的。

888真人存28送28_碳水循环减肥方式,完美避开低热量“饥荒模式”

888真人存28送28,碳水循环是一个减脂概念,指的是在减脂中低碳水饮食和高碳水饮食交替进行,以便于达到更好的减脂效果和更快的减脂速度。

一般来讲碳水循环比较适用于顽固性肥胖(基础代谢差)或者减脂中后期,这种概念是让身体尽量避免因为长期低碳水饮食,进而造成的节省能量和增强吸收能力等一系列“饥荒反应”。

我们经常涉及到的方式也就是欺骗餐,欺骗餐就是一个典型的碳水循环方式,具体实施就是一周低碳水饮食之中夹杂一顿高热量饮食。

欺骗餐有一个缺点,就是会让一部分人抵不住诱惑,最后搞成天天减肥,天天欺骗餐。

碳水循环依然是以低碳水饮食为基本的。

强硬健身,

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